冬季加速掉肉的5種方法
中的你是不是進入了平臺期呢?每天稱體重卻看不到效果,真是又氣又惱!其實幾乎所有的人都會碰到停滯期,只是維持的時間長短每個人都會不一樣。
中的你是不是進入了平臺期呢?每天稱體重卻看不到效果,真是又氣又惱!其實幾乎所有的人都會碰到停滯期,只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對停滯期重要的就是要保持信心,不要因此而大亂陣腳。換個角度考慮問題,新陳代謝效率高一點,效果好一點~
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