狂掉頭發怎么辦？洗發護理技巧必get！

　　頭發不順滑，開叉，枯黃和掉發等等的頭發問題，那么狂掉頭發怎么辦？小編教你18個洗頭發護理技巧，學會了讓你擁有潤滑飄逸感的發絲，魅力也可以翻倍~~

18個洗發護理技巧

1、洗頭發頻率

頭發不可以太過頻繁的清洗，至少要間隔兩天一次，一般可以2-5天洗一次，太頻繁的洗頭發會損失頭發的毛鱗片，讓你的頭發編的毛躁而黯淡。

2、洗發水

不同的洗發水對頭發的護理也起到極其重要的作用，盡量不要選擇脫脂性強和堿性的洗發水，會導致你的頭發干燥，頭皮壞死，選擇對頭皮無刺激無酸性的天然洗發水為佳，比如生姜的，芝麻的，皂角的成分純植物精華洗發水。

3、洗發方式

洗發的時候，不可以將洗發水倒在手掌心中，不可以直接揉搓在頭發。

正確的洗頭方式，將洗發水放在掌心的地方揉搓出豐富的泡沫，用指腹輕輕的按摩頭發，按摩5分鐘再沖洗干凈，要認真洗干凈，才能達到清潔和去屑的效果。

4、水溫要由高到低

太高的水溫會傷害的頭皮的組合，讓頭發變得枯燥，將水溫由高到低這樣的溫度，可以讓毛鱗片更好的閉合，讓頭發摸起來是柔順的，再吹造型就更容易了，頭發也會有光澤感。

水溫要由高到低，洗完頭發后，溫度就要調低了。

5、清洗頭皮

洗頭發就要將頭皮洗干凈，才算得上是洗頭發了，很多人洗頭發就只是洗頭發，不會注意到洗頭皮，其實這是錯誤的洗頭發方法了，直接影響到頭發的清爽度

就是頭皮了，也會影響到你的發質。

洗頭發的時候，要用指腹輕輕的按摩你的頭皮，不可以用指甲指甲撓頭皮，會加劇掉發的癥狀。

6、洗完頭發的護理

狂掉頭發怎么辦？洗發護理技巧必get！

洗完頭發后，還要用護發素，將護發素放在掌心上，輕輕的揉搓發梢的頭發，這個可以避免你的頭發出現開叉的頭發問題，注意不可以大量的使用護發素涂在頭皮上面，營養過多的保護膜會讓頭發無法呼吸，會給頭發帶來負擔。

如果掉發很嚴重的話，就要按摩15分鐘左右，用毛巾將頭發包起來，15分鐘才可以用冷水沖洗干凈。

7、洗完頭發后吹頭發

洗完頭發后，頭皮的毛孔是會被張開的，頭皮一直都是濕噠噠的話，直接睡覺就會影響到毛囊的健康癥狀。

注意洗完頭發就要用吹風機吹干頭皮，吹頭發的時候要低下頭，一只手拿吹風機，一只手撥開吹的頭發，這樣頭皮就可以吹干了，也可以幫助你打造出頭發的蓬松效果，發梢的部分是不可吹的，這樣會引起頭發的毛躁。

8、梳頭的方法

要選擇防靜電的梳子來梳頭發

梳頭的時候要從頭皮開始梳，不要從頭發中部梳起或發梢，梳頭的時候要輕柔一些，遇到梳不通的地方，可以用另一只手捏住頭發的上半段的位置，不要硬硬的撤。

9、清潔梳子

梳子的清潔很重要，即使梳子選對了，如果不清潔好，會留下很多的污垢，長期和頭發接觸，就會導致頭皮發癢和過敏的癥狀。

清洗梳子的時候，將梳子泡在肥皂水10分鐘，用毛巾擦干凈，再用清水沖洗干凈。

10、選對發型

不建議將頭發留太長，或者梳起馬尾，這個會對頭發造成壓力和傷害。

建議脫發的女生不要用梳中長發。

11、避免燙染

頭發要保養得好，就不要染發和燙發，都是會損傷毛囊，也是會引起脫發的癥狀，保濕定型類的化學產品是對頭發不利的。

不要為了追求時尚，而頻繁的燙染，頭發健康才是美的。

12、作息規律

要防止頭發脫落脫發，就要作息有規律，有充足的睡眠可以促進皮膚和毛發的正常新陳代謝，而代謝一般都是在晚上的，晚上10點到凌晨2點之間，可以促使正常新陳代謝，讓毛發代謝和營養失去平衡，這樣也會導致脫發。

建議睡眠不可以少于6小時，要養成規律的睡眠習慣。

13、愉悅心情

現在的社會生活壓力是很大的，學習也很緊張，過度的動腦，容易情緒激動，極容易引起脫發的，會影響到頭發營養的供應和生長。

工作和學習，要保持樂觀心態，遇事不能太過激動，工作和學習要勞逸結合。

14、飲食營養

頭發的生長和代謝，是和飲食營養很有大關系，鐵、硫、維生素A/E和優質蛋白質，也是頭發生長所需的營養物質。

要選擇富含以上元素的食物，結合食物的粗纖維和雜糧，可以減少油脂分泌，要少吃肥肉，豬肉和動物內臟。

15、按摩頭皮

經常按摩頭發，可以改善頭皮營養，調節皮脂的分泌，促進頭發的血液循環，增進頭發的新陳代謝，讓頭發滋潤的生長，更柔順。

每天睡覺前和第二天早上起床，建議用雙手十指插入頭發進行按摩，從前額頭頂到后腦勺開始揉頭發，每次5分鐘。

16、不戴不透氣的帽子

頭發是不耐熱的，所以經常戴帽子和頭盔的人，頭發就會長時間的不透氣，就會容易出現油脂的頭發問題，也會導致毛孔肌肉松弛，引起脫發等等的問題，所以不能經常的戴帽子和頭盔。

17、頭發防曬

每個人都認為只有肌膚才需要防曬，而忽略了頭發防曬的問題，其實頭發也要防曬的，要避免頭發長時間的暴露在強光下，在戶外玩的時候要打傘或者戴帽子。

18、空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都是會造成脫發和白發的原因，而空氣太干燥，濕度太大的話，就會保護不到你的頭發，對頭發的生長也是不利的。